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在雪域西藏，一年中最絢麗多彩、激動人心的就是那些民族傳統(tǒng)節(jié)日了。幾乎每一個月都有一、二個節(jié)日這些節(jié)日，或者是一些民俗習慣活動久而久之地演變成了民眾的節(jié)日。
藏歷年節(jié)：藏歷，是中國著名的天文歷書之一。它的紀元是用夏歷的五行和十二生肖來計算，也是60年一輪、3年一閏。藏族人民過藏歷年節(jié)，一般是在正月初一日開始，延至三，五天。
花燈節(jié)：藏歷正月15日為花燈節(jié)。原是宗教信徒集會的日子，人們做許多酥油燈朝圣供佛。以后又增添燈塔、燈架，還用酥油花塑造出各種人物、花草、鳥獸，以供觀賞。
沐浴節(jié)：藏歷7月上旬，在西藏高原上的藏族人民中，都有一個群眾性到河旁洗澡的活動，人們稱之為“沐浴節(jié)”。沐浴節(jié)，因為要持續(xù)一周左右，也稱沐浴周。
雪頓節(jié)：藏語中的“雪”是酸奶子的意思，“頓”是宴的意思，即吃酸奶子的節(jié)日�，F(xiàn)在雪頓節(jié)的活動內容演變?yōu)橐圆貞驎�演為主，所以有人把它稱為“藏戲節(jié)”。時間一般在藏歷6月底7月初。
賽馬節(jié)：跑馬射箭是藏族人民普遍愛好的體育活動，一般在每年藏歷7月底至8月初舉行。賽馬期間，牧民們還搞一些物資交流。
望果節(jié)：是藏族人民預祝豐收的節(jié)日。一般在莊稼成熟之際舉行�；顒觾热萦匈愸R、射箭，唱藏戲等。
薩噶達瓦節(jié)：藏歷4月15日，相傳是釋迦牟尼誕生成佛日；又傳是文成公主到達拉薩的紀念日。每年的這一天拉薩藏民都要集會和游園。
藏木林吉桑節(jié)：原意是“世界供佛日”，每年藏歷5月15日過節(jié)。民主改革后，每年5月1日到15日的半個月里，拉薩藏族群眾走出庭院，到“林卡”（即公園）散步、載歌載舞、野餐，形成群眾性的“逛林卡節(jié)”。
牛節(jié)：牛節(jié)是夏爾巴人具有民族特色的傳統(tǒng)節(jié)日。據(jù)說每年春草泛青時，夏爾巴把牛趕到山上喂養(yǎng)，到秋風起草木落時，男女老少上山把牛接下來，為牛接風洗塵，給牛戴鮮花，喂青草和鹽巴，祝它門一冬膘肥體壯。這種遺風，不光是為讓牛繁衍興旺，而且還有一種對人的美好寄托：歲歲平安。

西藏餐飲的便利程度要遠高于一般人的相象。各城鎮(zhèn)的餐廳以川菜為主。西藏的拉薩市、日喀則市、山南的澤當鎮(zhèn)、阿里地區(qū)的獅泉河鎮(zhèn)、普蘭縣、林芝地區(qū)有品種比較多的蔬菜供應。其他的地方由于交通的原因，蔬菜供應比較少，價格也比內地高很多。
當然，衛(wèi)生條件對于很多游客來說也是個問題。幸虧高原上紫外線比較強烈，傳染病也比較少。除了拉薩以外，在西藏其他地方旅行通常都不能保證準時的找到飯館進餐，建議你攜帶一些小食品以備不測，比如巧克力、肉干、點心等等。
在西藏，雖然有很多湖泊，但飲用水卻是個問題。西藏湖泊里有相當多的是咸水湖。另有一些湖雖然喝起來不咸，但礦物質含量很高，據(jù)當?shù)厝酥v喝了會啞或者有其它很多問題。當然流動著的雪山融水是沒有問題的。同時建議你要把生水煮沸長一點的時間再喝，因為在高原上水的沸點要比平原低很多，拉薩水到80度左右就會沸騰了。
藏族的飲食，牧區(qū)、農區(qū)有所不同。牧區(qū)的飲食除了糌粑、面粉等主食以外，可以簡單的分為“紅食”與“白食”兩類。“紅”是指肉，“白”是指奶。夏天以“白食”為主，冬天以“紅食”為主。牧區(qū)的著名小吃有手抓羊肉、烤羊腸、風干肉。
藏餐的口味講究清淡、平和。很多菜，除了鹽巴和蔥蒜，不放任何辛辣的調料，體現(xiàn)了飲食文化返樸歸真的時代潮流。
拉薩、日喀則、澤當?shù)瘸擎?zhèn)有各種檔次的餐館。這些餐館無論是高檔的還是簡陋的，其裝潢設計都體現(xiàn)出了藏族特色。那繪著花紋的藏式“狗蹄”木桌，鐵皮火爐，“八瑞”瓷碗，藏式蒲團，有著藏族文化特色的各種吉祥圖以及壁畫等，都令人領略到藏地風情。旅游者來到西藏，可以有選擇地到這些餐館品嘗一些有特色的藏餐。譬如各類灌腸、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、涼拌牦牛舌、包子、糌粑、各種糕點，以及甜茶、奶茶、酸奶、烤腸、風干肉、夏普青（肉漿）等。

來到西藏（特別是來到拉薩）旅游，觀光，應該說，鋪著花崗巖石的八角街是旅游者的第一選擇。八角街不但是宗教街，文化街，民俗街，而且，還是一條著名的觀光街，購物街和商業(yè)街。在八角街購物，不會有語言上的任何障礙。
這里的旅游商品，有很多是充滿了鄉(xiāng)土氣息與民族風格的手工藝產品，各式的木碗、銀碗、竹碗、皮具、刀具等都是藏族的手工藝傳統(tǒng)編織品；也有許多東西是尼泊爾，印度等國商人批量加工的仿制品，如各種骨雕動物，防真珠寶首飾，經過防舊處理的各色“古董”；也有真正的寶貝，如古舊的“卡墊”，名貴的瓷器，流失到民間的寺院文物；甚至有價值連城的九眼貓石，琥珀，上等綠松石，成色絕佳的紅珊瑚……，這當然需要你識貨。
推薦：八角街有名的旅游商店很多，譬如位于八角北街的百年老店夏帽嘎布，“夏帽嘎布”在藏語中意為“白色的禮帽”是一家尼泊爾僑民開的商店，你會看到商店顯眼的位置上掛著比蘭德拉國王和艾什瓦爾王后的彩色肖像。
推薦：從大昭寺廣場往西走20米左右是著名的“民族商場”。很多人說來西藏旅游不可不去“民族商場”。
小貼士：如果旅游者是文化人，或是有文藝方面的雅興，我們當然不忘推薦西藏人民出版社圖書服務部，位置在林廓路上，附近有格薩爾王騎馬射箭的雕像，比較好找。
而拉薩眾多的藝術畫廊遍布于各主要旅游景點，尤以布達拉宮正門和拉薩假日酒店對面為最。令你目不暇接。

安全的上下西藏飛機青藏線川藏/滇藏線中尼公路新藏線長途汽車租用越野車
西藏是中國唯一不通火車的省區(qū)，目前進入西藏的主要交通工具是飛機和汽車。
航空：目前西藏辟有國際及省級航線。拉薩至成都、拉薩至北京、拉薩至上海、拉薩至重慶，以及拉薩至尼泊爾加德滿都等航線，使旅游者進出西藏旅游十分便捷。西藏的貢嘎機場位于拉薩以南的100公路處，市區(qū)到機場乘車約一個半小時左右。貢嘎機場可起降包括波音747在內的大型客機，被稱為世界上海拔最高的現(xiàn)代化航空港。如今昌都的邦達機場也已試航成功，該機場可供波音757起降。
進藏公路：乘汽車進藏主要有中尼公路（中國至尼泊爾），拉薩至樟木口岸友誼橋，全長736公里；青藏公路，格爾木至拉薩，全長1214公里，為黑色路面，全線平均海拔在4000米以上，橫穿連綿起伏的昆侖山和唐古拉山、念青古拉山脈，其他還有新藏、川藏、滇藏公路。目前青藏公路是海內外旅游者乘汽車進藏的主要路線。
藏區(qū)內公路：現(xiàn)有干線公路15條，支線公路315條，公路通車里程達22000公里，已形成以拉薩為中心，以川藏、青藏、新藏、滇藏、中尼公路為主干線，以拉薩--亞東、黑河--阿里、日喀則--普蘭、黑河--昌都、林芝--澤當、拉薩--澤當、澤當--措那、拉薩--日喀則、拉薩--樟木等為干線的公路交通網(wǎng)。